250321miniferrum_lisawikstrand136_low_a825fbe5-ae85-4698-a047-14eb840d9cba.jpg

Kvinnor & järn


Här hittar du allt behöver om järn till kvinnor

iStock-1310910433.jpg

Vad är hemjärn?


Hemjärn är en unik typ av järn som endast förekommer ianimaliska livsmedel, främst i kött, inälvs- och blodmat och skaldjur. Det är bundet i en struktur som kallas för en porfyrinring, en slags skyddande organisk förening som omger järnatomen. Denna ring gör hemjärnet stabilt och skyddar det generellt sett från att påverkas av andra ämnen i kosten.

radgivning.jpg

Vanliga frågor om kvinnor & järn