INGREDIENSER ────────────── 1 morot 0,5 dl naturella cashewnötter 1 skopa mini ferrum hemjärnspulver 0,5 krm kardemumma 0,5 krm ceylonkanel 4 msk mjölk GÖR SÅ HÄR ──────────────── Tvätta eller skala moroten. Grovriv den i ett rivjärn....

🔥 175 grader 🕑 ca 20 minuter INGREDIENSER ────────────── 1 mörkrött äpple 1 dl havremjöl 6 skopor mini ferrum hemjärnspulver 1 tsk bakpulver 1 tsk ceylonkanel 0,5 tsk vaniljpulver 1 ägg 1 dl äppelmos 2...

INGREDIENSER ────────────── 0,5 dl havregryn 1 dl vatten 0,5 dl banan 2 tsk jordnötssmör 1 skopa mini ferrum hemjärnspulver GÖR SÅ HÄR ──────────────── Mosa bananen Koka upp havregrynen i vattnet Blanda samman med bananen och...

INGREDIENSER ────────────── 1 mogen fryst banan 1 dl svarta vinbär 1 skopa mini ferrum hemjärnspulver 2 msk mjölk GÖR SÅ HÄR ──────────────── Mixa ihop alla ingredienser Servera!

INGREDIENSER ────────────── 1 dl jordgubbar 2 dadlar 2 dl kyld kokosgrädde 1 tsk chiafrön 2 skopor mini ferrum hemjärnspulver GÖR SÅ HÄR ──────────────── Kärna ur dadlarna Ta det tjock vita lagret från den kylda kokosgrädden...

🔥 200 grader 🕑 ca 15 minuter INGREDIENSER ────────────── 1 mogen banan 3 dadlar 1 grovriven och urkramad zucchini 3 dl havremjöl 2 msk kakao 1 tsk bakpulver 0,5 dl jordnötssmör 1 dl mjölk 7...

INGREDIENSER ────────────── 2 dl vattenmelon 2 dl jordgubbar 2 skopor mini ferrum hemjärnspulver Saften från en halv lime GÖR SÅ HÄR ──────────────── Hacka upp vattenmelonen Mixa ihop alla ingredienser Häll upp blandningen i isglassformar Frys...

INGREDIENSER ────────────── 1 mogen fryst banan 1 dl fryst mango 1 dl fryst ananas 1 skopa mini ferrum hemjärnspulver 2 msk kokosmjölk GÖR SÅ HÄR ──────────────── Låtingredienserna tina något Mixa ihop alla ingredienser Njut!

INGREDIENSER ────────────── 1 dl hallon 1 banan 1 tsk smaklös kokosolja 1 skopa mini ferrum hemjärnspulver 1,5 dl ekologisk mandelmjölk GÖR SÅ HÄR ──────────────── Mixa ihop alla ingredienser Njut!