Icke-hemjärn tas upp bäst på tom mage, men det ökar också risken för magbesvär. Därför rekommenderas ofta att ta järn med lite mat för att vara mer skonsamt mot magen – även om upptaget blir något lägre.

Hemjärn kan tas när som helst och påverkas generellt sett inte av kosten (förutom vid samtidigt intag av kalcium, >165mg). Men vi brukar rekommendera att dela upp intaget till morgon och kväll om det är mer än 5-7 mg utifrån praxis i studier.

Studier visar dock att köttfaktorn har effekt även på hemjärn, vilket innebär att det kan vara en fördel att lägga till minst 50 gram kött vid intag av vårt hemjärn för ännu bättre effekt.

Ja, det är exempel på ämnen som minskar upptaget av icke-hemjärn. Upptaget i det fallet påverkas av fytinsyra, kalcium och polyfenoler - ämnen som ofta återfinns i en vardaglig kost. Hemjärn påverkas till viss del av kalcium men inte av några andra ämnen i kosten.

C-vitaminrik mat – som citrusfrukter, bär, paprika och broccoli – kan öka upptaget av icke-hemjärn betydligt. Även kött, fisk och fågel kan påverka upptaget positivt genom den s.k köttfaktorn. Hemjärn tas upp effektivt oavsett om C-vitamin är närvarande eller inte.

Under graviditeten ökar blodvolymen kraftigt och fostret behöver järn för sin utveckling. Det gör att behovet av järn nästan fördubblas. Många gravida har svårt att få i sig tillräckligt via kosten, särskilt i andra och tredje trimestern, och kan därför behöva tillskott för att undvika järnbrist.

Enligt Livsmedelsverket ökar det rekommenderade dagliga intaget av järn från 15 mg till 26 mg järn för gravida kvinnor. Det större behovet beror på ökningen av blodvolymen i kroppen och fostrets utveckling under graviditeten.

Doseringen varierar beroende på vilken typ av järn som används och hur effektivt det tas upp i kroppen. Tillskott som har en lägre biotillgänglighet innehåller ofta en större mängd järn för att kunna ge effekt. Hemjärn är däremot lågdoserat då det helt enkelt inte är mer koncentrerat i sina naturliga former, men i gengäld är biotillgängligheten mycket högre än för annat järn.

Järn är viktigt för att sköldkörteln ska fungera som den ska. Det behövs bland annat för att omvandla tyroxin (T4) till det aktiva hormonet trijodtyronin (T3). Järnbrist kan därför leda till att sköldkörtelhormoner inte produceras eller aktiveras i tillräcklig mängd, vilket kan bidra till trötthet, frusenhet och andra symtom som liknar hypotyreos.

Järntillskott rekommenderas generellt sett inte till barn om inte järnbrist föreligger. Det saknas evidens för att behandlingar med t ex järndroppar är en effektiv förebyggande metod.

Alla friska barn behöver dock äta en järnrik kost. Vårt hemjärnspulver är inget järntillskott utan en järnberikningsprodukt. Det är utvecklat enbart till friska barn som inte lider av järnbrist.

Pulvret består till skillnad från "vanliga" kosttillskott endast av livsmedel och är utformat som en ingrediens som gör den vanliga maten mer järnrik. Vår innovation är en hybrid och suddar ut gränsen mellan tillskott och livsmedel.

Genom att se till att kosten innehåller upptagsförstärkande faktorer, så som köttfaktorn, dvs att måltiden innehåller kött samt C-vitamin, som boostar upptaget av icke-hemjärn. Det kan också vara bra att tänka på att inte servera väldigt kalciumrika källor tillsammans med järnrika källor.

Ja, kalcium kan hämma upptaget av järn, både icke-hemjärn och till viss del hemjärn. Det går fortfarande bra att ge livsmedel som innehåller järn tillsammans med kalcium då och då, men det är ändå vikigt att känna till. Kalcium är också en mycket viktig mineral för växande barn.

Ja, vi har utvecklat vårt hemjärnspulver med stöd av en svensk järnforskare utifrån det rådande evidensläget för järn till barn. Doseringar och rekommenderade doser är också utformade efter feedback från denne forskare för att garantera en säker produkt.

Vidare arbetar vi med noggrant utvalda leverantörer och arbetar enbart med ingredienser av högsta kvalitet. Vår anläggning i Helsingborg där vårt hemjärnspulver till barn tillverkas är även tredjepartscertifierad.

Det innebär att vi har ett omfattande ledningssystem för säker livsmedelsproduktion baserat på HACCP samt ett certifikat som intygar detta.

Vi är certifierade mot IP Livsmedel av Kiwa Inspections. Det är en grundförutsättning för att få sälja våra produkter till apotekshandeln.

Det innehåller inga tillsatser, eller gluten, eller tillsatt socker - men det innehåller ekologiskt glutenfritt havre som räknas som en allergen.

Då kan det vara en god idé att berika utvalda rätter med vårt hemjärnspulver. Eftersom det passar i mycket finns det näsan alltid något man kan berika som kan gå hem även till den lite mer kräsna. Vi har även flera föräldrar som kunder vars barn har selektiv ätstörning och där det ändå framgångsrikt gått att ge en järnrik kost med mini ferrum.

Det handlar helt enkelt om att ge en tillräckligt järnrik kost. Det går att göra på många sätt och om barnet har en bra aptit och gillar att äta järnrik är det sällan ett problem att klara sig enbart på en varierad kost.

Vårt hemjärnspulver är dock ett smidigt alternativ även då eftersom det kan användas i så mycket. För den som är klimatmedveten kan det ju också vara intressant att äta mindre kött, men då är det viktigt att ersätta järnet med annat biotillgängligt järn, t ex genom att använda hemjärnspulver.

Ja, det är det. Man ska aldrig överkompensera med järnet. Det kan också vara skadligt.

Därför är det viktigt att ha en liten uppfattning om ungefär hur mycket järn det finns i barnens kost, så att man kan se till att följa Livsmedelsverkets riktlinjer. Dessa är säkra och följer du riktlinjerna finns det ingenting att oroa sig för.

Det har en tydlig ton av havresmak och en hint av lingon. Vissa kan även uppleva en nyans av metallisk smak vilket enkelt trollas bort genom att öka mängden mat litegrann i förhållande till berikningen. Vi upplever att dom flesta barnen inte reagerar alls på någon bismak.

Det håller i ca 12 månader från produktion. På baksidan av påsen finns en bästföre-märkning. Den påverkas inte av om påsen är öppnad eller ej, så länge den förvaras tillförsluten, torrt och svalt. Ett skafferi är en lämplig plats med andra ord, precis som för andra torrvaror.

Det följer med en skopa i påsen! Volymen är 4 ml, alltså lite mindre än en tesked. Varje skopa innehåller 1 mg järn. Ibland kan det hända att skopan skakas ner i påsen under transport, då kan du behöva fiska upp den med t ex en gaffel. Om det mot förmodas saknas en skopa, maila hej@miniferrum.se så skickar vi ut en till dig omgående.

Det finns ingen specifik ekologisk produktion inom EU utan djuren kan komma både från konventionella och ekologiska gårdar. Vi önskar självklart ändå hel-ekologisk produktion för framtiden, utifrån omsorg för djurhållningen, men det påverkar inte kvaliteten på råvaran på något sätt.

Vårt hemoglobinpulver är en helt ren foodtech-råvara som används inom livsmedels- och läkemedelsindustrin och som har genomgått mycket strikta kvalitetskontroller gällande pesticider, patogener, antibiotika, hormoner, tungmetaller och liknande.

Till skillnad från andra delar från djuret, som t ex inälvor som lever & njure som kan ackumulera ämnen som tungmetaller över tid - är blod sterilt när det är korrekt hanterat. Därför blir också slutprodukten väldigt ren och av mycket hög kvalitet.

Nej, det gör vi inte. Vi använder vare sig fyllnadsmedel, klumpförebyggande medel eller några andra liknande ämnen i våra hemjärnskapslar eller i vårt hemjärnspulver. Vi tycker att det är bäst att undvika onödiga tillsatser och tar hellre högre kostnader för en tillsatsfri produktion så långt det är möjligt.

Kapslarna innehåller enbart vårt hemoglobinpulver från nötkreatur och höljet är av pullulan (dvs ej cellulosa). Pullulan är ett premiumalternativ som absorberas väl av kroppen och har bäst barriäregenskaper av alla kapseltyper på marknaden, vilket förhindrar oxidering av hemjärnet.

Dom enda tillsatserna som existerar i vårt sortiment är lecitin från raps samt sockeralkoholen maltitol. Båda återfinns i mycket liten mängd i det sockerfria chokladtäcket på vår hemjärnsbar.

Du kan blanda det i allt möjligt, smoothies, gröt, bananpannkakor, olika typer av hembakta bröd/frallor/nötknäcke, rawbollar, nicecream - det är mest fantasin som sätter gränser.

Barsen är glutenfria, ja. Men dom är också doppade i ett tunt lager av sockerfri choklad som innehåller en liten mängd mjölk, därför finns det en minimal mängd laktos i dom.