🔥 200 grader
🕑 ca 20 minuter
INGREDIENSER ──────────────
- 
1 stor mogen banan 
- 
2 dadlar 
- 
1 ägg 
- 
2 msk mjölk 
- 
1 msk smaklös kokosolja 
- 
1 dl havremjöl 
- 
6 skopor mini ferrum hemjärnspulver 
- 
1,5 tsk bakpulver 
- 
1 msk kakao 
GÖR SÅ HÄR ────────────────
- 
Mixa banan och dadlar till en slät massa. Vispa i ägg, mjölk och kokosolja 
- 
Blanda alla torra ingredienser 
- 
Blanda sedan ihop allt till en smet 
- 
Häll ner smeten i en grötpinneform 
- 
Grädda i ugnen i ca 18-20 min. 
- 
Låt svalna innan du trycker ut grötpinnarna ur formen 
 
     
       
       
       
       
       
       
       
       
       
       
       
       
       
       
       
       
      