Grötpinnar med smak av nektarin & kardemumma

Vårt bästa recept på

Puurotikkuja nektariinin ja kardemumman makuisina

Saftiga grötpinnar med banan och nektarin. Naturligt järnberikade med hemjärnspulver.

Tillagningstid: 30 minuter

Portioner: 6 stycken pinnar

Ingredienser

1 mogen banan
1 ägg
2 msk mjölk
1 msk smaklös kokosolja
1 dl havremjöl
1 tsk mald kardemumma
6 skopor mini ferrum hemjärnspulver
1,5 tsk bakpulver
1 mogen nektarin

Tillagning

Mosa bananen och blanda med ägg, kokosolja och mjölk.
Blanda de torra ingredienserna i en separat skål.
Häll de torra ingredienserna i bananblandningen och rör om till en jämn smet.
Skala och hacka nektarinen i små bitar och vänd ner dem i smeten.
Fördela smeten i grötpinneformar.
Grädda i 18–20 minuter.
Låt svalna helt innan du trycker ut grötpinnarna ur formen.

Produktbild av mini ferrum hemjärnspulver för att enkelt ge järn till barn

Glada barn i kök som bakar med hemjärnspulver och ett citat från en nöjd kund som säger att hon är supernöjd och tycker det är ett smidigt sätt att få i barnen extra järn och att det är enkelt att tillsätta i gröt, smoothie, pannkakor, bakverk

Hemjärnspulver i kök med barn som bakar och USP som beskriver järnpulvret som natuligt hemjärn, glutenfritt, fritt från tillsatser och med högt betyg från andra föräldrar

Mamma och barn bakar med järnrik barnmat med hemjärnspulver i ett kök

Närbild på mini ferrum hemjärnspulver till barn med en doseringskopa

mini ferrum hemirautajauhe

249 SEK

Järnberika enkelt barnens mat med mini ferrum, en ny svensk innovation utvecklad med hjälp av en svensk järnforskare. Med omsorgsfullt utvalda ingredienser och med 100% naturligt hemjärn från nötkreatur.

Määrä

1
2
3
4
5
6
7
8
9
10 +

Määrä

250321miniferrum_lisawikstrand180_low_e1a2b171-3723-4170-bdb3-5fe23fe662d3.jpg

🔥 200 astetta

🕑 noin 20 minuuttia

AINEKSET ──────────────

1 kypsä banaani
1 kananmuna
2 rkl maitoa
1 rkl maustamatonta kookosöljyä
1 dl kaurajauhoa
1 tl jauhettua kardemummaa
6 mittalusikallista Mini Ferrum -hemirautajauhetta
1,5 tl leivinjauhetta
1 kypsä nektariini

VALMISTUS ──────────────

Murskaa banaani ja sekoita joukkoon kananmuna, öljy ja maito.
Sekoita kuivat aineet erillisessä kulhossa. Kaada ne banaaniseokseen ja sekoita.
Kuori ja pilko nektariini pieniksi paloiksi. Lisää palat taikinaan.
Kaada taikina puurotikkumuottiin.
Paista 18–20 minuuttia.
Anna jäähtyä ennen kuin irrotat puurotikkuja muotista.

Receptet passar från 6 månader. Lätta att greppa och är järnrika.

Servera som frukost, mellanmål eller på språng. För små barn passar de bra som plockmat. De går även bra att frysa – värm lätt i ugnen för att få tillbaka mjukheten.

Banan ger naturlig sötma och energi, havremjöl bidrar med fibrer, och nektarin tillför vitamin C. Hemjärnspulver ger ett naturligt tillskott av hemjärn utan tillsatser. Perfekt för barn som behöver äta mycket järn.