Vårt bästa recept på

Pähkinäpuuro

En järnberikad och krämig banangröt med jordnötssmör, perfekt för små barn. Det är ett enkelt sätt att börja introducera jordnötter – något forskning visar kan minska risken för att utveckla allergi.

Tillagningstid: 5 minuter

Portioner: 1 portion

Ingredienser

0,5 dl havregryn
1 dl vatten
0,5 dl mosad banan
2 tsk jordnötssmör
1 skopa mini ferrum hemjärnspulver

Tillagning

Mosa bananen.
Koka upp havregrynen med vattnet tills gröten är mjuk och krämig.
Blanda den färdigkokta gröten med bananen och jordnötssmöret.
Rör ner mini ferrum hemjärnspulver precis innan servering.

Produktbild av mini ferrum hemjärnspulver för att enkelt ge järn till barn

Glada barn i kök som bakar med hemjärnspulver och ett citat från en nöjd kund som säger att hon är supernöjd och tycker det är ett smidigt sätt att få i barnen extra järn och att det är enkelt att tillsätta i gröt, smoothie, pannkakor, bakverk

Hemjärnspulver i kök med barn som bakar och USP som beskriver järnpulvret som natuligt hemjärn, glutenfritt, fritt från tillsatser och med högt betyg från andra föräldrar

Mamma och barn bakar med järnrik barnmat med hemjärnspulver i ett kök

Närbild på mini ferrum hemjärnspulver till barn med en doseringskopa

mini ferrum hemirautajauhe

249 SEK

Järnberika enkelt barnens mat med mini ferrum, en ny svensk innovation utvecklad med hjälp av en svensk järnforskare. Med omsorgsfullt utvalda ingredienser och med 100% naturligt hemjärn från nötkreatur.

Määrä

1
2
3
4
5
6
7
8
9
10 +

Määrä

250321miniferrum_lisawikstrand180_low_e1a2b171-3723-4170-bdb3-5fe23fe662d3.jpg

AINEKSET ──────────────

0,5 dl kaurahiutaleita
1 dl vettä
0,5 dl banaania
2 tl maapähkinävoita
1 mittalusikallinen Mini Ferrum -hemirautajauhetta

VALMISTUS ──────────────

Murskaa banaani.
Keitä kaurahiutaleet vedessä.
Sekoita joukkoon banaani ja maapähkinävoi.
Lisää hemirautajauhe juuri ennen tarjoilua.

ℹ️ Useat laajat tutkimukset osoittavat, että pienillä lapsilla, jotka saavat säännöllisesti maapähkinävoita, on pienempi riski kehittää allergiaa – yksinkertainen tapa, joka antaa sekä ravintoa että suojaa. Ja onhan se herkullista myös :)

Receptet passar från 6–8 månader, beroende på om jordnötter redan introducerats. Det är ett näringsrikt och allergiförebyggande mellanmål som både mättar och ger viktig näring.

Servera som mättande frukost eller mellis.

Havre ger långsam energi och fibrer, banan bidrar med naturlig sötma och kalium, och jordnötssmör ger nyttiga fetter och protein. Hemjärnspulver tillför naturligt hemjärn utan tillsatser.