Äppelfrallor
Vårt bästa recept på

Omenasämpylät

Goda och saftiga äppelfrallor – perfekta för små barn och naturligt järnberikade med mini ferrum hemjärnspulver.

Tillagningstid: Ca 25 minuter
Portioner: 8 frallor

Ingredienser

  • 1 äpple
  • 3 dl mandelmjöl
  • 1 dl havremjöl
  • 1 msk chiafrön
  • 1 msk psylliumhusk
  • 2 tsk bakpulver
  • 4 skopor mini ferrum hemjärnspulver
  • En nypa salt
  • 50 g smör
  • 1 dl mjölk
  • 2 ägg

Tillagning

  1. Sätt ugnen på 175 °C.
  2. Blanda samman alla torra ingredienser i en skål.
  3. Tvätta och grovriv äpplet.
  4. Tillsätt äpplet och resterande ingredienser i bunken och rör ihop till en smet.
  5. Låt smeten vila i 10 minuter så den sätter sig.
  6. Blöt händerna med kallt vatten och forma åtta frallor.
  7. Lägg frallorna på en plåt med bakplåtspapper.
  8. Grädda i ca 15 minuter
  9. Frys in det som inte äts samma dag för bästa hållbarhet.
Produktbild av mini ferrum hemjärnspulver för att enkelt ge järn till barn
mini ferrum hemirautajauhe
Glada barn i kök som bakar med hemjärnspulver och ett citat från en nöjd kund som säger att hon är supernöjd och tycker det är ett smidigt sätt att få i barnen extra järn och att det är enkelt att tillsätta i gröt, smoothie, pannkakor, bakverk
Hemjärnspulver i kök med barn som bakar och USP som beskriver järnpulvret som natuligt hemjärn, glutenfritt, fritt från tillsatser och med högt betyg från andra föräldrar
Mamma och barn bakar med järnrik barnmat med hemjärnspulver i ett kök
Närbild på mini ferrum hemjärnspulver till barn med en doseringskopa

mini ferrum hemirautajauhe

249 SEK

Järnberika enkelt barnens mat med mini ferrum, en ny svensk innovation utvecklad med hjälp av en svensk järnforskare. Med omsorgsfullt utvalda ingredienser och med 100% naturligt hemjärn från nötkreatur.

Määrä
250321miniferrum_lisawikstrand180_low_e1a2b171-3723-4170-bdb3-5fe23fe662d3.jpg

🔥 175 astetta
🕑 noin 15 minuuttia
🔢 8 kpl

 

AINEKSET ──────────────

  • 1 omena

  • 3 dl mantelijauhoa

  • 1 dl kaurajauhoa

  • 1 rkl chia-siemeniä

  • 1 rkl psylliumkuorijauhetta

  • 2 tl leivinjauhetta

  • 4 mittalusikallista Mini Ferrum -hemirautajauhetta

  • ripaus suolaa

  • 50 g voita

  • 1 dl maitoa

  • 2 kananmunaa

VALMISTUS ──────────────

  • Sekoita kuivat aineet kulhossa.

  • Pese ja raasta omena karkeaksi raasteeksi.

  • Lisää kaikki ainekset yhteen ja sekoita taikinaksi.

  • Anna taikinan levätä 10 minuuttia.

  • Kastele kädet kylmällä vedellä ja muotoile taikinasta kahdeksan palloa leivinpaperin päälle.

  • Paista noin 15 minuuttia.

  • Pakasta ylimääräiset sämpylät, jotta ne säilyvät pidempään

Andra liknande recept

Bananbröd
Bröd & frallor

Banaanileipä

Ett saftigt bananbröd, natuligt järnberikad med mini ferrum hemjärnspulver. Detta är en riktig favorit!