AINEKSET ──────────────
-
1 banaani
-
1 dl mustikoita
-
1 tl chia-siemeniä
-
0,5 rkl kaurahiutaleita
-
1 mittalusikallinen Mini Ferrum -hemirautajauhetta
-
1 tl maustamatonta kookosöljyä
VALMISTUS ──────────────
-
Sekoita kaikki ainekset tehosekoittimessa tasaiseksi tahnaksi.
-
Sopii hyvin myös pakastettavaksi