INGREDIENSER ──────────────
-
0,5 dl havregryn
-
1 dl vatten
-
0,5 dl banan
-
2 tsk jordnötssmör
-
1 skopa mini ferrum hemjärnspulver
GÖR SÅ HÄR ────────────────
-
Mosa bananen
-
Koka upp havregrynen i vattnet
-
Blanda samman med bananen och jordnötssmöret
-
Rör ner hemjärnspulvret precis innan servering
Flera stora studier visar att små barn som får jordnötssmör regelbundet har lägre risk att utveckla allergi – en enkel vana som både ger näring och skyddar. Sen är det ju gott också :)