🔥 200 grader
🕑 ca 20 minuter
INGREDIENSER ──────────────
-
1 stor mogen banan
-
2 dadlar
-
1 ägg
-
2 msk mjölk
-
1 msk smaklös kokosolja
-
1 dl havremjöl
-
6 skopor mini ferrum hemjärnspulver
-
1,5 tsk bakpulver
-
1 msk kakao
GÖR SÅ HÄR ────────────────
-
Mixa banan och dadlar till en slät massa. Vispa i ägg, mjölk och kokosolja
-
Blanda alla torra ingredienser
-
Blanda sedan ihop allt till en smet
-
Häll ner smeten i en grötpinneform
-
Grädda i ugnen i ca 18-20 min.
-
Låt svalna innan du trycker ut grötpinnarna ur formen